High Stakes 크러셔 Garrett Adelstein이 포커에서 우울증을 극복하는 방법에 대해 이야기합니다.
Garrett Adelstein이 Joe Ingram의 Poker Life 팟캐스트에서 우울증에 대해 이야기합니다.
Garrett Adelstein은 Joe Ingram의 Poker Life 팟캐스트에서 포커 플레이어들이 자주 이야기하는 주제인 우울증에 대해 이야기했습니다. Adelstein은 평생 동안 질병과 싸워 왔으며 Ingram 및 그의 청취자들과 많은 것을 공유했습니다.
누군가 Garrett Adelstein의 삶을 외부에서 본다면 그것은 단지 화려해 보일 수도 있습니다. 아마도 Adelstein이 누구인지 알고 있다면 Live at the Bike 스트림에서 그를 본 적이 있을 것입니다.
그는 큰 돈을 위해 플레이하고 있으며 대개 승리합니다. 그는 비유적으로나 말 그대로 테이블에서 큰 존재감을 갖고 있습니다. 테이블을 지배하는 크고 덩치가 큰 친구입니다.
포커 프로의 우울증과의 싸움
그러나 때때로 Adelstein의 삶은 전혀 화려하지 않은 정반대로 보입니다. Joe Ingram의 인기 포커 팟캐스트에서 그가 인정했듯이, 그는 아파트에서 거의 몇 달을 보내지 못했습니다.
그의 우울증으로 인해 그는 하루 종일 영화나 TV 쇼를 보고 정크 푸드를 먹는 것 외에는 아무것도 할 수 없었습니다.
그의 상태는 그가 정말로 관심을 두었던 두 가지, 즉 피트니스와 포커에 심각한 영향을 미쳤습니다. 확실히 침대에 누워서 하루 종일 먹다 보니 체격이 많이 나빠졌습니다.
그는 자신의 포커 게임이 어떻게 악화되었는지에 대해 팟캐스트 출연에서 자세히 설명했습니다. 그는 잉그램에게 이렇게 말했습니다.
“우울증에 걸린 많은 사람들이 겪는 것 중 하나는 완벽주의입니다. 그래서 제가 어느 날 포커를 제대로 못 치면 체육관에서 하루를 빼먹으면 모든 것이 망가지는 그런 사고방식을 갖게 될 것입니다. 집에 불이 붙었습니다. 마치 내가 더 이상 완벽하지 않으니까 더 이상 할 가치가 없잖아요, 그렇죠? 그래서 저는 포커를 하지 않거나 서툴게 플레이하게 될 것입니다.”
그는 또한 젊은 세대의 일부 선수들이 자신감을 가장하기 위해 자신의 성공을 지나치게 공유한다고 믿는 것에 대해 이야기했습니다. 그는 자신이 20대에 그랬음을 인정했습니다.
우울증 극복하기
운 좋게도 Adelstein은 요즘 기분이 나아졌다고 남자는 말했습니다. 그는 작년 말에 다음과 같은 트윗을 올렸습니다.
2018년은 내 인생 최고의 해였습니다. 평생 우울증과 싸운 끝에 올해는 우울증을 극복하기 위해 전념한 한 해였습니다(CBT❤️). 이전에는 상상할 수 없었던 수준의 평화를 찾았습니다. 같은 전투를 벌이고 있는 여러분은 혼자가 아닙니다. 계속 싸워라!
— Garrett Adelstein(@GmanPoker) 2018년 12월 30일
그가 하트 이모티콘과 함께 트윗에서 언급한 CBT는 인지 행동 치료를 의미합니다. 이는 환자가 행동 수준의 문제를 다루면서 생각, 신념 또는 태도와 같은 부정적인 인지 패턴을 의식적으로 바꾸도록 가르치는 치료의 한 형태입니다.
Adelstein은 Ingram의 팟캐스트에서 이러한 종류의 치료법에 대해 자주 매우 긍정적으로 말했습니다. 그는 이것이 그가 수년 후에 우울증을 극복할 수 있었던 이유라고 주장합니다.
현재 Adelstein은 거의 1년 넘게 치료를 받지 않았습니다. 하지만 정신 상태가 많이 좋아졌음에도 곧 복귀할 예정이라고 한다.
그는 또한 향상된 정신 상태로 위험한 움직임이 남쪽으로 향하는 핸드를 다루는 것이 어떻게 더 쉬운지 공유했습니다.
“어쨌든 포커는 너무 변덕스럽습니다. 500BB 블러프를 치는 것과 그것이 작동하는 것과 작동하지 않는 것 사이에는 아주 얇은 선이 있습니다. 그것이 잘못되었을 때 ‘그래, 그거 괜찮았어’라고 말하는 것이 얼마나 엄청나게 힘든지 아시나요?”
Fedor Holz와 유사점
Garrett Adelstein은 플레이하는 동안 건강한 정신 상태의 중요성을 이해하는 유일한 포커 플레이어가 아닙니다.
역사상 가장 성공적인 플레이어 중 한 명인 Fedor Holz는 프로 포커에서 은퇴한 후 정신 코칭 회사를 설립했습니다. 바로 Primed Mind라는 회사입니다.
Fedor는 자신이 Adelstein처럼 우울증에 시달렸다고 주장한 적이 없지만 정신적 코칭과 명상이 포커 게임에 큰 도움이 된다고 말했습니다.
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